Lista de Produtos a usar e coisas a fazer!

Portanto: 1. Coisas para o banho:

• gel de banho, shampoo normal, shampoo tratamento, amaciador, exfoliante corporal.

2. Coisas para a cara:

• mascaras (purificante/hidratante), leite desmaquilhante, exfoliante suave, óleo de limpeza diária, tónico, óleo de beleza, creme hidratante facial.

3. Coisas para o corpo:

• creme hidratante corporal, creme anti-celulite, creme anti-estrias, desodorizante, pasta de dentes á base de aloe vera (1xpor semana com uma gota de O.E. limão), 2xpor semana elixir (O.E. tea tree, O.E. mirra, O.E. hortelã-pimenta), questões de fungos: O.E. de tea-tree (dica: para acabar com a candidíase e corrimentos menos fixes: uma gota de tea-tree na roupa interior e na agua do bidé), creme anti-fungicida e desodorizante para os pés.

4. coisas especificas da aromaterapia (diáriamente)

• Óleo de massagem: óleo energia vital, óleo para atenuar o SPM. Gotas de O.E. lavanda hibrida no 3º e 4º chacras, rebuçados 2x por dia com hortelã-pimenta, 1,5l de chá para ir bebendo durante o dia (até ás 18) com um mix de óleos e geleia de arroz (O.E. funcho, O.E. limão, O.E. hortelã-pimenta)

5. Difusor (ambientador) no quarto: misturo eu as quantidades entre O.E. palma-rosa, O.E. lavanda e O.E. bergamot. O.E. : óleo essencial